意外!? 若手社会人は8割超が意識的に「毎朝、朝食をとる」
毎日コミュニケーションズ（東京都千代田区、中川信行社長）はこのほど、社会人2年目以上の男女461人を対象に「健康志向度調査」を実施した。それによると、「健康に気を使っている」人は8割以上で、健康のために行っていることについて（複数回答）は、7割超が「朝食を毎日とる」（72.2％）と回答した。次いで「十分な睡眠をとる」（48.5％）、「バランスの良い食生活を行う」（48.0％）、「夜遅くに食べない」（43.4％）が上位を占め、食事に対して気を使っている社会人が多いことが分かった。
健康に気を使っている理由については、「病気になるのが怖いから」（53.6％）、「美容のため」（50.1％）、「若さを保ちたいから」（42.3％）、「老後や将来のために、健康な体を作っておきたいから」（40.2％）となり、若手社会人は病気に対して予防意識が高いようだ。
毎朝、朝食をとっているか聞いたところ、「ほぼ毎日とっている」と回答した人が80.9％と高い割合を占めた。朝食をとる上で気をつけていることは、「朝は時間がないので、手軽なものをとるようにしている」（45.0％）、「仕事中にお腹が空かないよう、腹持ちするものをとっている」（30.0％）、「野菜や果物など、食事のバランスに気をつけている」（21.8％）という結果となり、現代社会人の忙しい朝の姿が垣間見られた。
睡眠について、「気を使っている」と回答したのは7割強だった。具体的には「適度な睡眠時間」が86.5％と最も高く、次いで「寝る体勢・姿勢」（22.5％）、「早寝早起き」（20.8％）、「枕やマットレスなどの寝具」（19.0％）となった。平均睡眠時間は「睡眠に気を使っている」と回答した人は「6時間」（47.4％）が約半数を占め、「気を使っていない」と回答した人は「5時間」（31.1％）が最も高かった。
同調査は、20代の若手社会人のキャリアとスキルをサポートするサイト「COBS ONLINE（コブスオンライン）」を通じて実施した。
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